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L'heure est grave : CoT a été dissoute, et... Mais qu'est-ce que je raconte! Ce journal ne veut pas parler d'eRepublik, son unique but est de montrer la beauté des rêves... Impossible, me direz-vous? Alors prouvez-le en lisant cet article, où je parlerai aujourd'hui de méthodes d'induction des rêves lucides (RL) assez connues, d'un rêve violent sur les idées, et du rôle du sommeil et des rêves! Bonne lecture à tous!

Mourdida, onironaute et rêveur lucide





Connaissez-vous les rêves lucides? Ce sont des rêves particuliers, que l'on peut contrôler...

Je vous ai parlé des Rêves Lucides dans mon premier article. Je vous ai dit tout un tas de trucs à ce propos. Je vais donc continuer sur ma lancée, et vous parler de 4 autres méthodes assez connues et/ou amusantes pour faire des RL...

Méthode DEILD (Dream Exit Initiated Lucid Dream) : Plus couramment appelée MUO chez les francophones (Maintien dans l'Univers Onirique), cette technique est assez dure à maîtriser, mais peut se révéler très efficace. Il s'agit d'une technique de type Wild (voir article 4), et est une des plus basiques de ce type. Quand on se réveille, on est tenté de bouger, d'ouvrir les yeux, de regarder l'heure, etc... Pour cette méthode, au réveil, il ne faut rien faire, pas même bouger ou ouvrir les yeux... En effet, le corps va considérer qu'on se réveille si on bouge, et à l'inverse, que l'on dort si on ne fait rien. Ainsi, il va recommencer un cycle de sommeil normal, mais le rêveur sera déjà conscient et ne se sera pas rendormi : il va donc entrer dans la phase de rêve en étant déjà lucide. C'est une technique vraiment géniale pour commencer les Wild.

Méthode EILD (Externally/Electrically Induced Lucid Dream) : Cette méthode appartient à la catégorie des Dild (voir article 4). Quand on rêve, le corps continue à percevoir ce qui se passe hors du corps (vue, toucher, ouïe, odorat et goût toujours activés). Cette méthode consiste donc à appliquer une sensation sur le corps pendant un sommeil paradoxal : le rêve va l'interpréter par des images (une lumière IRL peut se traduire par un soleil très fort ou un feu clignotant). La technique consiste à repérer ces événements particuliers pour reconnaître qu'on est dans un rêve, et donc que l'on est lucide. Elle a deux variantes : la VWILD (Vibrating Watch Induced Lucid Dream), avec laquelle le stimuli est créé par une montre vibrante, et la LILD (Light Induced Lucid Dream), qui se sert de stimulis visuels, avec un appareil comme le NovaDreamer (voir article 6), une machine qui envoie des signaux lumineux pendant les phases de sommeil paradoxal.

Méthode FILD (Finger Induced Lucid Dream) : C'est une méthode de Wild toute simple... Elle consiste à garder un lien avec l'IRL pendant qu'on s'endort en tapotant du bout des doigts, comme sur un piano... Très mignon, mais peu utilisée : le fait de bouger les doigts doit être, chez beaucoup, un stimuli trop fort pour s'endormir.

Méthode TILD (Thirst Induced Lucid Dream) : Méthode très amusante, basée sur la torture personnelle... Ne pas boire beaucoup avant de s'endormir, monter le chauffage (un peu), prendre beaucoup de couvertures, et enfin, prendre un verre ou une bouteille pleine d'eau, que l'on pose à côté de soi. Mais ne pas boire. Après cela, il faut se dire qu'on fera un test de réalité la prochaine fois que l'on boira... ce qui pourrais arriver dans un rêve de la nuit à cause de la soif (comme dit précédemment, les sens restent activés dans le sommeil).

Voilà pour aujourd'hui! La fin viendra dans deux semaines, mais profitez d'abord de la fin de l'article!





Le rêve a ses symboles et ses anecdotes ; je vais vous en présenter certaines grâce à un rêve...

Et aujourd'hui, nous parlons d'un rêve réalisé dans la nuit du 5 au 6 Novembre par KiraLD, rêveur lucide de la communauté de rêveurs lucides de l'Attrape-Songes :

Le pervers
Je suis chez mon arrière grand mère. Mon arrière grand mère est assise dans un fauteuil, elle a l'air très fatigué. Ma mère est à côté d'elle et il y a aussi un vieille homme. Ce vieille homme nous propose d'abuser sexuellement de mon arrière grand mère puis de la laisser mourir... Je demande à cette homme de partir, il ne réagit pas. Je lui donne un coup de poing au visage, je le tient et essaie de le mettre à la porte. Finalement je le fracasse de toute mes forces contre un meuble. L'homme est dans un très sale état, il y a du sang partout...

Je trouve ce rêve assez délicat à analyser, mais en même temps très intéressant. L'arrière-grand-mère peut représenter (au moins) 2 choses : soit la vieillesse (et par extension les personnes âgées), soit les liens familiaux (et donc la famille). Le fait qu'elle soit très fatiguée signifie sûrement qu'il s'agit de la vieillesse (cela dit, la mère est aussi présente, mais je ne l'avais pas remarqué (mea culpa), donc nous partirons du principe qu'il s'agit de la vieillesse). Cependant, je pense que la vieillesse est elle-même un symbole, qui représente soit des idées anciennes, soit des idées retardées dans le cas du vieil homme ; je parle d'idées directement puisqu'on associe généralement la vieillesse à la sagesse, et par extension à des idées. Mais dans ce cas, plusieurs personnages sont âgés, chacun doit donc représenter des idées différentes. Et l'arrière-grand-mère doit correspondre à la gentillesse (j'ai conscience que ce n'est peut-être pas très clair, mais retenez juste que la vieille femme, c'est le bien, et que le vieil homme a des idées dépassées 😁 ).

La volonté du pervers est probablement une manifestation de la perversion au sens large du terme, c'est-à-dire aimer faire du mal aux autres sans se soucier de ce qu'ils pensent (c'est sûrement pour cela que le rêveur a dû inconsciemment nommer son rêve Le pervers). Ces idées perverses et retardées, antiques (au sens que la société et les idées ont évolué), le rêveur essaie de s'en protéger calmement d'abord, mais sans succès : peut-être que le rêveur montre que pour lui, les mots ne servent à rien, et que seule la violence permet d'arriver à ses fins...? Mais je m'avance peut-être un peu trop.

La violence est ensuite omniprésente, symbole de force... Mais aussi d'impasse psychologique pour le rêveur. Dans sa description, j'ai l'impression que le rêveur n'a pas su contrôler ses actes dans la bataille... Soit il est de même IRL, soit il s'agit une impasse qui peut se traduire par une impossibilité de lutter contre quelque chose. Dans tous les cas, le sang de la fin correspond à la mort du vieil homme, et donc à la domination des idées du rêveur, mais à la force des poings.

Il me semble donc que ce rêve symbolise le conflit intergénérationnel des idées : je pense que pour résister aux idées d'avant, l'inconscient de notre rêveur ne voit pas d'autre solution que la domination, par tous les moyens, mais pas par la rhétorique malheureusement... Et j'espère me tromper! Je me suis peut-être un peu trop avancé sur l'interprétation de ce rêve... 😁'





Vous pensiez connaître votre sommeil? J'espère pouvoir vous étonner...

Le saviez-vous? On suppose que le sommeil permet de renforcer les liaisons nerveuses des souvenirs importants, mais une théorie récente valable annoncerait le contraire : pendant le sommeil, ce sont les connexions liées aux souvenirs peu utiles qui disparaîtraient... On parle d'homéostasie synaptique.

Le saviez-vous? On peut expliquer la présence du sommeil par le détachement qu'il offre au cerveau par rapport à la réalité : comment peut-on enregistrer les informations importantes si le présent de la vie risque à chaque instant de remplacer ces informations, même si elles sont utiles?

Le saviez-vous? Si le sommeil existe chez tous les animaux, c'est qu'il a un rôle important. Ainsi, il permettrait la dégradation des mémoires inutiles, ce qui permettrait de laisser plus d'espace de mémoire aux informations utiles, et donc d'économiser de l'énergie (le cerveau consomme 20% de l'énergie de l'organisme!). Cela favoriserait l'expérience, et donc les chances de survie d'un animal.

Le saviez-vous? Il semblerait que les rêves soient un état relativement proche de l'éveil, où les mémoires utiles seraient repassées en boucle par le cerveau pour mieux les enregistrer... Cela explique les symboles des rêves (un même sens peut être donné à plusieurs éléments), et surtout pourquoi les rêves sont un tel bazar...



Pour parler franchement, une bonne partie de ce que j'ai raconté a été découvert il y a très peu de temps... Et le fait de les apprendre, et maintenant de les partager avec vous, me fait adorer les rêves encore plus! Ils sont si fascinants et mystérieux... Et pourtant si simples et logiques... Enfin bon, inutile de m'étaler là-dessus! Je n'ai plus qu'une chose à dire...
Enjoy your dreams!

Mourdida, onironaute et rêveur lucide

Liens utiles :
Wikipédia sur les rêves lucides : Wikipédia
Attrape-Songes, plus grosse communauté francophone de rêveurs lucides : Attrape-Songes
L'Onironaute #1 : Article 1
L'Onironaute #2 : Article 2
L'Onironaute #3 : Article 3
L'Onironaute #4 : Article 4
L'Onironaute #5 : Article 5
L'Onironaute #6 : Article 6
L'Onironaute #7 : Article 7

NB: Si vous avez une critique à faire, positive comme négative, merci de laisser un commentaire! Et si par hasard quelqu'un veut bien me laisser utiliser un de ses rêves dans un article, merci de me prévenir par mp...