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Je suis fier de vous présenter un nouvel article de l'Onironaute, un journal qui veut oublier eRepublik pendant dix minutes pour faire voyager l'âme vers l'univers fabuleux des rêves... Par exemple, connaissez-vous les rêves lucides? Savez-vous comment le rêve se construit? Ou même, pensez-vous tout savoir sur votre sommeil, vos rêves? Je souhaite que la lecture de cet article puisse vous donner des réponses...

Mourdida, onironaute et rêveur lucide





Connaissez-vous les rêves lucides? Ce sont des rêves particuliers, que l'on peut contrôler...

Vous savez, je vous ai parlé des rêves lucides, comment en faire, etc... Et je vous avais promis de détailler certaines méthodes de l'ABCDild! Au total, 12 méthodes me semblent importantes à détailler, je traiterai donc 4 de ces méthodes aujourd'hui, les autres attendront, mais peut-être pas la semaine prochaine, je ne veux pas que cela devienne trop répétitif.

Méthode LILD (Lucid Induced Lucid Dream) : Un LILD consiste à demander à un Personnage de Rêve (PR) de nous rappeler, dans nos rêves, que l'on rêve. Ainsi, ce PR peut surgir de nulle part, en plein rêve, pour dire "Tu rêves.", "Tu aimes les rêves?" ou n'importe quoi dans ce style ; il peut aussi très bien juste être là... Le travail du rêveur sera alors de se rappeler que cet être est lié aux rêves, et qu'il est donc dans un rêve.
Cette méthode a deux variantes plus spécialisées : le CALD et le DGILD. Le CALD (Character Assisted Lucid Dreaming) est la même méthode, mais se démarque en n'utilisant que des êtres n'existant pas dans la réalité, qui sont créés de toute pièce, un peu comme des "amis imaginaires", ce qui rajoute un certain risque à cette méthode. Quant au DGILD (Dream Guide Induced Lucid Dream), cela demande la présence de ce qu'on appelle un "guide onirique", qui nous guide dans nos rêves, mais je parlerai de cet être dans un autre article.

Méthode NILD (Nap Induced Lucid Dream) : Plus couramment appelée WBTB (Wake Back To Bed), cette méthode n'est pas vraiment une méthode d'induction des rêves lucides, mais plutôt une méthode pour donner un état d'esprit favorable aux rêves et aux rêves lucides. Elle consiste à se réveiller dans la nuit, à la fin d'un de ses cycles de sommeil (qu'il faut donc connaître), pendant 5 à 50 minutes selon les personnes. Pendant ce temps, il faut faire des activités liées aux rêves lucides sans écran (ordinateur, télévision ou console de jeux interdits). Puis on peut se recoucher, et essayer de faire un rêve lucide avec un Wild ou un Dild. Cette méthode est très populaire pour sa simplicité et sa polyvalence.

Méthode PILD (Punishment Induced Lucid Dream) : Très amusante méthode, qui consiste à se menacer pour faire un rêve lucide. Ainsi, avant de s'endormir, il faut se donner une punition à faire le matin si on n'a pas fait de rêve lucide, et la faire si la Fée Lucidité n'est pas venue. Vous pouvez être aidé par un partenaire pour cela, qui surveillera que votre punition aura bien été faite. La punition peut être de diverses natures : une douche froide, 50 pompes ou plus, pas de chocolat, pas de S*x*... Oui, tout peut être sujet à punition.

Méthode RILD (Reward Induced Lucid Dream) : Cette méthode est l'inverse de la PILD : si vous faites un rêve lucide, vous aurez une récompense! Cela peut être l'inverse des punitions de la PILD, ou n'importe quoi d'autre. J'ai lu qu'il peut par ailleurs être une bonne idée de mettre la récompense à côté de la table de nuit, si c'est possible... Cela est plus motivant.

Cela fait peut-être beaucoup de méthodes, mais je pense que celles-ci sont vraiment très importantes parmi celles qui existent. J'en ai encore en stock, alors abonnez-vous (si ce n'est pas déjà fait) pour être sûr de ne pas les louper! 😛





Le rêve a ses symboles et ses anecdotes ; je vais vous en présenter certaines grâce à un rêve...

Pour la première fois, je vais parler d'un rêve suivi d'un rêve lucide. Il a été réalisé dans la nuit du 19 au 20 Octobre par clemmmx, un rêveur lucide de la communauté du site Attrape-Songes. Pour précision, vous allez voir qu'il adore les mangas et les animés.

Je fais cette fois-ci une autre rêve, ou je reconnais que je rêve grâce à des sakuras qui se trouvent dans ma rue, et dont les magnifiques fleurs volent dans le vent. Des moines se promènent également. Cependant, je ne souhaite pas que le rêve se coupe, car le noir onirique s'imposait déjà. Je me souviens donc qu'il fallait aller le plus loin possible, pour que le rêve recouvre sa stabilité. Je mis donc à courir, toujours plus vite, toujours plus loin. Je me retrouvai plus tard devant une sorte d'étrange manoir. J'allais m'y rendre, en me demandant si la femme en kimono s'y trouvait. Mais soudain, je fis un pas, et c'est comme le décors devant moi se brisait comme une vitrine... Je perdis conscience et me réveilla I.R.L.

Je précise que je ne corrige pas les fautes d'orthographe, qui peuvent elles-aussi avoir leur signification.

Tout d'abord, vous avez là un bel exemple de CALD, dont je viens de parler : ce rêveur se sert de personnages particuliers pour se rendre compte de sa lucidité.
Vous remarquerez la présence de nombreux personnages de la culture japonaise ; comme je l'ai dit précédemment, ce rêveur aime bien les mangas et les animés. Par conséquent ces personnages représentent surement une idée de bien-être, il est à l'aise dans son univers.

Le manoir est ici un véritable piège : pour notre inconscient, un rêve lucide n'est pas normal, c'est pourquoi il va chercher à nous piéger avec ce que l'on cherche dans le rêve lucide. Tenez, une fois, une bouteille de fanta m'a dit qu'elle était mon guide onirique, et j'ai fait l'erreur de la croire... Ca m'a réveillé --' Ici, notre rêveur cherche "la femme en kimono", mais cela ne nous regarde pas. C'est son objectif, et le manoir, a priori rassurant, s'avère être un piège de son inconscient.

De plus, le rêveur parle à de nombreuses reprises de "stabiliser le rêve" par le mouvement. En effet, un rêve lucide est relativement instable, car entre l'éveil et le sommeil. Et le mouvement est un moyen pour forcer le rêve à rester lucide. On peut, par exemple, tourner sur soi-même pour stabiliser l'univers onirique.

Enfin, le "noir onirique". C'est quelque chose d'énervant en rêve lucide... Imaginez, une tâche noire envahit votre champ de vision depuis le centre, jusqu'à le recouvrir entièrement. Et bien, c'est ça, le noir onirique... mais en rêve. Et quand la tâche est partout, on ne peut que se réveiller... Voilà pourquoi on peut appeler cela un fléau pour les rêveurs lucides...

Voilà, ce rêve est terminé. J'ai beaucoup parlé, il y a vraiment beaucoup à dire quand on parle d'un rêve lucide! 😁





Vous pensiez connaître votre sommeil? J'espère pouvoir vous étonner...

Le saviez-vous? Les rêves ne sont en fait que de gigantesques hallucinations! Comme le corps est entièrement paralysé pendant les rêves, nos mouvements dans les situations de ces hallucinations ne se font pas réellement, et notre cerveau ne fait que les interpréter, ce qui explique ce que nous voyons comme étant le rêve.

Le saviez-vous? Des hallucinations ont lieu dès la phase d'endormissement, on parle d'hallucinations hypnagogiques. Ces hallucinations sont principalement sensorielles : vision, toucher et ouïe dans ce cas. Cela peut se traduire par une musique dans les oreilles, un sifflement, des images qui font n'importe quoi, une sensation de contact... Cela peut mener à des situations angoissantes, comme une présence dans la chambre qui vous menace, mais vous ne pouvez pas bouger, à cause de la paralysie du sommeil... Mais bien utilisées, on peut également s'en servir pour induire un rêve lucide.

Le saviez-vous? Des hallucinations ont aussi lieu au réveil, ce sont les hallucinations hypnopompiques. Elles sont similaires aux hallucinations hypnagogiques, mais sont moins normales. En général, elles se produisent au beau milieu d'une nuit troublée. Elles correspondent davantage à un problème qu'à une norme, contrairement aux hallucinations hypnagogiques, puisqu'elles ont souvent lieu quand la paralysie du sommeil fonctionne mal. Elles peuvent, elles aussi, être très angoissantes, mais ne servent que peu aux rêves lucides.



J'ai, une fois de plus, eu du mal à trouver des rêves... Si vous avez des rêves à m'autoriser d'utiliser, n'hésitez pas à m'en parler en mp! Autrement, je suis content que ce journal plaise à de nombreuses personnes... Merci! Je ne cesse de me répéter, mais... je pense que cela exalte ma passion et ma fascination pour les rêves...
Vraiment, y a pas à dire... Enjoy your dreams!

Mourdida, onironaute et rêveur lucide