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Comme chaque semaine, l'Onironaute est dans les kiosques! Ce journal a pour but de montrer la beauté de l'univers onirique ; certes, cela n'a absolument aucun rapport avec eRepublik, mais la splendeur des rêves ne doit pas se limiter aux ténèbres de la nuit... Au sommaire de ce numéro : les bases de l'apprentissage des rêves lucides, un rêve antique, et la vérité sur les origines du sommeil... Bonne lecture!

Mourdida, onironaute et rêveur lucide




Connaissez-vous les rêves lucides? Ce sont des rêves particuliers, que l'on peut contrôler...

Maintenant que vous savez ce qu'est un rêve lucide et que vous voulez essayer plein de choses, ça pourrait être bien de savoir comment faire ces fameux rêves...
La première chose que je dois dire, c'est qu'il n'y a pas de technique miracle pour faire des rêves lucides. C'est un apprentissage long et fragile, et les techniques et méthodes utilisées ne sont là que pour favoriser l'induction des rêves lucides.

Tout d'abord, l'élément le plus important, chez un rêveur lucide, est de Noter Ses Rêves. Tenir quotidiennement un journal de rêves est la brique élémentaire chez les rêveurs lucides, car noter et relire ses rêves permet de maintenir une mémoire visuelle et sensitive de l'univers de rêve : cela permet de reconnaître plus facilement l'atmosphère du monde onirique.
Un très bon journal de rêves contient au moins 3 rêves par nuit, très détaillés, avec un titre, voire des illustrations. Cela peut être sur n'importe quel support : sur papier, sur ordinateur, dans un dictaphone... Il faut noter ses rêves dès que l'on se réveille, sinon le rêve s'efface très facilement. Et c'est très dur au début...

La seconde habitude à prendre est de faire régulièrement ce qu'on appelle des Tests De Réalité. Ce sont des petits tests très simples qui jouent sur l'ambiguïté des rêves dans certaines situations pour déterminer si l'on est IRL ou en rêve. Il faut les répéter plusieurs fois par jour, afin qu'ils deviennent une habitude : à un moment ou à un autre, on finit par en faire un en plein rêve, et le test se révélera positif. Ces tests sont multiples, mais pour ne citer que les plus connus, il y a : se souvenir d'où on vient et ce qu'on a fait, lire, voir sans lunettes si on en porte, éteindre et allumer la lumière, passer à travers un mur, regarder les contours de ses mains... Mais on peut également se servir de totems, des petits objets qui regroupent plusieurs tests de réalité et que l'on a en permanence dans sa poche ; on retrouve cette technique dans le film de Christopher Nolan "Inception"...

Ces techniques sont à la base de tout chez le rêveur lucide ; mais je vous parlerai de techniques plus spécifiques, et plus complexes, dans le prochain numéro 😉






Le rêve a ses symboles et ses anecdotes ; je vais vous en présenter certaines grâce à un rêve...

Peu de rêves intéressants cette semaine, alors en voici un petit que j'ai fait il y a bien longtemps.

L'épée de la scolarité
J'étais dans mon ancien collège. A un endroit où il ne devrait rien y avoir, il y avait un piédestal au-dessus duquel flottait une Épée Légendaire de niveau 2, car je possédais déjà celle de niveau 1. Le niveau 1 était un sabre peu courbé, avec une seule lame. Le niveau 2 était un sabre à la lame très courbée et très large, mais il y avait aussi une lame secondaire derrière le pommeau, très petite, mais excellente pour un coup bas mortel.
Tandis que je me faisais ces remarques, je descendais du piédestal, puis j'ai marché un peu, et je me suis réveillé.

Je n'avais alors pas jugé utile d'analyser ce rêve, mais essayons quand même (un rêve s'analyse normalement à l'instinct).

Le collège représente sûrement l'apprentissage ; l'épée doit être un symbole de force ou de courage. Sa valeur "légendaire" en fait une arme de qualité, ce qui renforce sa symbolique ; le piédestal confirme cette hypothèse, car "être plus haut" est une image pour la supériorité (dans n'importe quel domaine).
Ainsi, cette arme doit représenter ma puissance dans le domaine scolaire, qui a surement dû s'améliorer à cette période de ma vie. La dualité des lames représente sûrement la polyvalence de mes capacités, opposée au fait que je n'avais avant qu'une seule lame. C'était peut-être la naissance chez moi d'une nouvelle manière de travailler, plus efficace.

De plus, le fait que des épées avec un niveau représentent mon "pouvoir scolaire" est incontestablement lié aux jeux vidéos : l'apprentissage n'est peut-être qu'un jeu pour moi? Ou alors, les jeux vidéos auraient développé chez moi ces nouvelles capacités?... Moi-même, je m'interroge, mais cela n'est pas bien grave.
Le dernier élément à noter est l'évolution de la courbure de la lame : peu courbée au niveau 1, beaucoup au niveau 2... La forme arrondie renvoie peut-être à une position défensive (forme grossière d'un bouclier rond?), couplée à une nouvelle forme d'attaque (présence de la deuxième lame). Cela représente peut-être, sans aucune certitude, des attitudes variées face à l'apprentissage, éventuellement face aux différentes matières scolaires.

Mais saurai-je donner une réponse exacte un jour? J'en doute fort, du moins pour ce rêve...





Vous pensiez connaître votre sommeil? J'espère pouvoir vous étonner...

Le saviez-vous? Notre rythme de vie et nos obligations sociales nous ont fait oublier notre vrai rythme de sommeil : nous étions des animaux diurnes, aussi notre organisme s'endormait à la tombée de la nuit, et s'éveillait aux premières lueurs de l'aube. C'est un sommeil de repos et de calme psychologique, très dur à retrouver à cause de la société d'aujourd'hui. Par ailleurs, ce sommeil oublié se retrouve aussi chez les animaux.

Le saviez-vous? Ce rythme peut être retrouvé chez des personne se coupant de toute civilisation et s'endormant selon la lumière du jour pendant près d'un mois. Chez ces personnes, on a pu constater une première phase normale de sommeil pendant 3 à 5 heures, puis un réveil d'1 à 3 heures, et une seconde phase de sommeil jusqu'au vrai réveil. Mais ce réveil intermédiaire n'en est pas un, puisque le dormeur est dans un état entre le sommeil et l'éveil, et il vit son éveil comme étant reposant et calmant. On nomme cet état "the Watch" en Anglais ; on parlera parfois, en Français, d'état de "dorveille".

Le saviez-vous? La dorveille est responsable d'une grande partie des "insomnies" : les personnes ne connaissant pas cet état intermédiaire considèrent cela comme une impossibilité à s'endormir, et l'appellent donc à tort une insomnie... Bilan : essayez de dormir, même si vous faites des "insomnies"! 😉



C'était à prévoir : un jour ou l'autre, l'inspiration viendrait à manquer... J'ai encore beaucoup de choses à dire, mais je ressens les premières lueurs du manque d'inspiration! En attendant, je veux continuer à vous intéresser, même si nous ne parlons pas d'eRepublik. Et si vous avez apprécié, merci de votay, de vous abonner si ce n'est pas déjà fait, et surtout n'hésitez pas à laisser un commentaire, qu'il soit positif ou négatif! D'ici la semaine prochaine, je n'ai qu'une chose à ajouter...
Enjoy your dreams!

Mourdida, onironaute et rêveur lucide