Manualul de lupta al Rezistentei (rusofono-buzoiene)
Inspirati profund (20 sec)
Expirati (pana tusiti_)
In tot acest timp mentineti bucile in pozitia "strans"
Continuati exercitiul pana vedeti seceri si ciocane in fata ochilor.
Important: Sub nici o forma NU treceti in pozitia flasca.In acest