25 comments
thank u for helping me do the mission
ευχαριστώ για τη βοήθεια για να ολοκληρωσω την αποστολή!!!
extra bonus
Hai già un profilo? Login
thank u for helping me do the mission
ευχαριστώ για τη βοήθεια για να ολοκληρωσω την αποστολή!!!
extra bonus
Η προσέγγιση είναι κάπως μαθηματική και θα προσπαθήσω να εξηγήσω όσους δε γνωρίζουν ήδη κάποια βασικά πράγματα.
Μια μικρή εισαγωγή:
Τι είναι το έργο (για όσους ασχολούνται με βάρη);
Είναι η ενέργε
…
leggi di più »
Μεγάλη διαμάχη ανα διαστήματα γίνεται για το πόσο σημαντικό είναι το πρωινό και κατά πόσο ωφελεί να το παραλείπουμε. Η παρακάτω έρευνα δείχνει ότι τρώγοντας ένα σωστό και μεγάλο πρωινό είναι περισσότερο
…
leggi di più »
ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΒΑΡΩΝ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ
Αντί προλόγου:
Δε νομίζω ότι υπάρχει κάτι καλύτερο για να κάνουμε μια εισαγωγή στο άρθρο μας, παρά να θέσουμε το θεμελιώδες ερώτημα: Ποιός είναι ο αρχάριος;!
Εδώ δίνω εγώ τη δική μου απάντη
Άσχημοι και ωραίοι κοιλιακοί
Το θέμα δεν είναι μόνο αν έχεις κοιλιακούς που βγάζουν μάτια αλλά και πόσο ω
…
leggi di più »