[Здрава исхрана] Витамин Ц + подела хране [подела завршена]
Mala iva
Као што знате можете добити по 400 хелта свако ко се јави у коментар остави број гласа и има српско држављанство добиће хлеб. Желим да се захвалим свим донаторима који помажу да се поделе остваре. Свако ко жели да донира може то да уради овде.
Списак донатора:
A_G_I 1000q4
averson 300q3
eSecikesa 1000q5
Мало ћемо да пишемо о витамину Ц. Спада у хидросолубилне витамине и највише га има у свежем воћу и поврћу. Он је одлична заштита против вируса и уопштено повећава одбрамбене способности тела, самим тим је одлична заштита и против многих других болести. Неопходан је за производњу антистресних хормона и незаобилазан је у борби тела против стреса. Потребан је за здравље крвних судова и капилара, изградњу костију, хрскавице. Он је један од најважнијих антиоксиданаса у нашем телу. Витамин Ц не доприноси мршављењу, али сам поступак мршављења може помоћи. Штити организам од токсина и на тај начин помаже здраво мршављење. Кад конзумирате воће најбоље је да га одмах поједете јер стајањем долази до оксидације, а самим тим и до уништавања витамина Ц.
Сок за бољи метаболизам Потребно је Један већи црвени грејфрут Две стабљике целера Десет јагода Један лимун |
|
Нешто зелено за имунитет Потребно је Једна мала шоља грашка Једна шоља спанаћа Два велика листа блитве Једна зелена јабука ½ краставца |
|
За крај баците шаут да види што више људи.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩
☢۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
[Здрава исхрана] Витамин Ц + подела хране
http://www.erepublik.com/en/article/-1-2423961/1/20
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩
☢۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Comments
1 o/
3 o7
v4 sub 116 o7
v5
v6 o7
v7
v8 sub 117
v9,s od pre, razglas.
v10,s old,shout.
v 11, sub od ranije. shout. poz.
v12 sub od ranije, shout
v13
nesto zeleno za imunitet - marihuana 🙂
15. hvala
v16 s118
v17 / sub old
v18
v19
v20
Lepo, lepo, povećava se obim stranica sa svakim izdanjem, samo napred.
Glas!
v21
v22 s 199
v 23
o7
v 25 s-odranije
o7
v26
v27
v28-old
v29
[removed]
v30
v31
v32
v34
v35
V37
v39 + shout
v41 s121 o/
40*
v42
41/122
v42 o/
v43/s od pre
V45
o7
v46
o7
v47
v48
v51
v 52
v 53
v 54