[WMC] (Здоровая страна) Зарядка для глаз
Kirill Volkov
Если крикнет рать святая:
«Кинь ты Русь! Живи в раю!»
Я скажу: «Не надо рая,
Дайте Родину мою!»
С. Есенин
Всё мы пользуемся компьютерами, много или мало времени, но все, же проводим. Многие знают (особенно ереп журналисты) , что глаза очень устают от текста, поэтому если вы сейчас при очередном чтении прессы наткнулись на эту статью не закрывайте её а попытайтесь дочитать до конца.
У меня зрение отличное на военной приписке во время мед комиссии окулист спросил «Компьютером пользуешься?» я ответил «Да» она со скорбью добавила «Ну ещё одного слепыша привели...». Но каково было её удивление, когда у меня после проверки оказалось просто отличное зрение.
Так вот мои любимки! Мой секрет был в том, что я, когда работаю на компьютере, делаю зарядку для глаз. Друзья это не сложно и быстро прошу, ради сохранения здоровья нации прочтите, что будет написано ниже, а потом выполните. Внимание - это переработка современной методики, не я её разработал, поэтому вреда зрению не будет.
Начнём зарядку:
1) Провотайте и сабаните статью.
2) Расслабьтесь. Плотно закройте глаза.
3)Откройте глазки мои котятки и сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем - против.
4)Так же открытыми глазками двигайте ими по прямым линиям: по горизонтали (направо-налево) и по вертикали (вверх-вниз).
5) Поморгайте (быстро открывайте и закрывайте глазки) НО! Не смотрите на монитор лучше в стену или окно
🙂
6) Диагонали. Направьте взгляд в левый нижний угол, то есть посмотрите как бы на левое плечо и сосредоточьте взгляд на нем (если обнаружили пылинку, то стряхните её с плеча после выполнения данного пункта) После трех морганий повторите в правую сторону.
7) Зеркальная диагональ. Аналогично предыдущему упражнению скосите глаза в левый верхний угол, затем в правый (аналогично предыдущему отряхните пылинки или ниточки)
8 ) Положите на закрытые глаза теплые ладони.Расслабьтесь и постарайтесь добиться глубокого черного цвета (если увидите Могабу передавайте привет)
9) Снова моргание. Не менее ста раз легко и быстро поморгайте глазами.
10) Теперь подойдите к окну (да не к windows!) внимательно посмотрите на близкую деталь. Ею может быть какашка за вашим окном или ещё что-нибудь. Затем над выбранной фигней проведите воображаемую прямую линию, уходящую вдаль, и направьте свой взгляд далеко вперед, стараясь увидеть максимально удаленные предметы. Чем дальше различите объекты, тем вы кручеее снайпера мои.
11) Вернитесь в ереспублику и влейте свой дамаг по приказу МЮ.
12) Берегите глаза!
Внимание:
* Все упражнения, кроме 10того, выполняются сидя, в удобном положении. Спина - прямая, шея и плечи максимально расслаблены.
Надеюсь, вы ещё не закрыли страницу, потому что вот вам маленький опрос
Отвечайте в комментариях:
1)Сделали вы зарядку?
2)Стоит ли проводить подобные зарядки? (Стоит ли размещать статьи с зарядкой для глаз, а позже и других частей тела)
3)Помогла ли зарядка?
PS: Всегда рад вашим письмам, на которые всегда отвечу. Плюс принимаю предложения на размещение коротких текстовых реклам (обнимашек, целовашек, приветиков, поздравлений) не дорого (пишите в личку)
Добавляйте в други)
Спасибо за прочтение статьи. Пожалуйста провотайте и сабаните(проголосуйте и подпишитесь) газету Мне будет очень приятно
😁
С уважением ваш Кирилл Сергеевич Волков
Comments
Завотал
сабанул
и далее по списку
сяпи = )
Вот. Очень интересует упражнения для задницы, тока такие чтобы вставать не надо)
Тема сисек не раскрыта. Наверняка девушкам было бы интересно узнать комплекс упражнения для...
Тема сисек не раскрыта. Наверняка девушкам было бы интересно узнать комплекс упражнения для... Приму на вооружение))) Тема для следующей зарядки найдена 😃😃😃
1) Частично
2) Да
3) Похмелье как рукой сняло!
Очень правильная статья.
Vote )
"Всем занять свои места
Рассчитаться по порядку
Есть зарядка для хвоста
И для хобота зарядка"
"Казалось бы причём тут Лужков?" (не путать с нимнулом)
еРепа, блин!
Батат положил!
КотЭ одобрил!