[CNews] Fóbica eu? Que isso ?

Day 1,651, 08:36 • Published in Brazil Brazil • by Carol do Cerrado

28 de maio de 2012 ~ Dia 1651 do Novo Mundo.

Olá queridos erepublikanos!

Primeiramente, mesmo não vencendo quero agradecer aos 15 votos confiados a mim na última eleição para o congresso (maio~junho/2012). Muito Obrigada! 🙂

Mas esta publicação é mais sobre mim (Caroline)...

...do que da Carol do Cerrado.

- Mas por que, Carol?

Porque tenho reparado em algumas atitudes minhas que até algum tempo manifestavam-se apenas na vida real mas que de uns tempos para cá começaram a repetir-se no erepublik também.

Há algum tempo tenho problemas em conseguir a minha aprovação em uma determinada disciplina (estou na 6ª tentativa) e devido a esse problema eu estava literalmente evitando tal disciplina, não conseguindo estudar e evitando ida às aulas.

Isso não seria tão problemático se se restringisse a apenas 1 (uma) única disciplina. A "evitação" começou a expandir-se para outros compromissos acadêmicos. Minha família notou minhas poucas idas à faculdade e também um maior "enclausuramento" no meu quarto e assim iniciei tratamento psicológico. Melhor coisa que fizeram!

Pois, então... fui diagnosticada com Ansiedade Social (Fobia Social).



- Mas, oi Carol. O que eu tenho haver com isso ?

Você pode não ter nada haver. Mas julguei interessante compartilhar do meu problema para mostrar algo que é mais comum do que parece e muitas pessoas podem apresentar o mesmo problema mas não sabem. Pessoas com tal problema algumas vezes podem até serem ou se sentirem discriminados, rejeitados pela família acusados de preguiçosos e fingidores.

Mas também, para uma maioria das pessoas pode ser mesmo muito difícil compreender e empatizar com as dificuldades de alguém que aparentemente não consegue levar a cabo tarefas simples do dia-a-dia.



É relativamente fácil para estas pessoas perderem o controle das suas vidas, isolando-se. Os laços afetivos deterioram-se e é muito difícil manter uma atividade profissional. A ansiedade pode ser de tal ordem que muitas vezes pessoa convence-se de que está paranóica e começa a colocar à prova sua capacidade para recuperar um estilo de vida saudável.



A intervenção psicoterapêutica é fundamental para que o paciente reconheça, com a ajuda do seu terapeuta, os constrangimentos desta perturbação e dê início a uma jornada que lhe permita, de forma gradual, recuperar a calma e tomar as rédeas da própria vida.

Os limites entre a timidez normal e a patológica são muito tênues para quem não é especialista no assunto. Mesmo para o próprio paciente com fobia social não é fácil acreditar que sofra de um transtorno psiquiátrico.



E é por isso que compartilho tal problema. Pois somente a difusão popular do quadro típico da fobia social na sociedade é capaz de levar os pacientes com fobia social ao psicólogo/psiquiatra. E se houver algum caso, por aqui neste jogo, que se identifique e saiba buscar tratamento.


- O que é ansiedade ?

A ansiedade é um sinal de alerta, que permite ao indivíduo ficar atento a um perigo iminente e tomar as medidas necessárias para lidar com a ameaça. Portanto é um sentimento útil. Sem ela estaríamos vulneráveis aos perigos e ao desconhecido. É algo que está presente no desenvolvimento normal do ser humano, nas mudanças e nas experiências novas e inéditas.

A ansiedade permite a um ator que estreará uma nova peça, ensaiar o suficiente para ter maior segurança e, conseqüentemente, menor ansiedade; ou então que um jovem se prepare demoradamente e até com vários detalhes irrelevantes para um encontro amoroso. Após algum tempo, a preparação para o encontro com uma antiga namorada se torna quase desnecessária, já que não há mais ansiedade.


- Como surge a ansiedade?

A ansiedade pode surgir repentinamente, como no pânico, ou gradualmente, ao longo do tempo, que pode variar de minutos a dias. A duração da ansiedade pode variar de alguns segundos a anos e sua intensidade pode variar do muito leve ao gravíssimo. A ansiedade pode ser aumentada por um sentimento de vergonha: "Os outros notaram que estou nervoso". Alguns ficam surpresos ao notarem que os outros não perceberam sua ansiedade ou não notaram a sua intensidade.


- Quando a ansiedade é anormal?

A ansiedade anormal ou patológica é uma resposta inadequada a determinado estímulo, em virtude de sua intensidade ou duração. Diferentemente da ansiedade normal, a patológica paralisa o indivíduo, traz prejuízo ao seu bem estar e ao seu desempenho e não permite que ele se prepare e enfrente as situações ameaçadoras.


- Qual a diferença entre medo e ansiedade?

A diferença entre medo e ansiedade é questão teórica. A ansiedade é uma sensação vaga e difusa que nos leva a enfrentar com sucesso as situações agradáveis ou não. Já o medo, que também é uma reação normal, difere da ansiedade porque é ligado a uma situação ou objeto específico que apresenta perigo, real ou imaginário, e nos leva a evitá-lo. Um exemplo é o medo de assalto. Todos evitamos as situações que possam nos deixar mais vulneráveis.

- O que é a fobia?



A fobia envolve uma ansiedade persistente, intensa e irrealística, em resposta a uma situação específica, como por exemplo altura. A pessoa fóbica evita a situação que desencadeie a sua ansiedade ou suporta-a com grande sofrimento. Entretanto, ela reconhece que sua ansiedade é excessiva e consciente que tem um problema.
Uma fobia é caracterizada por:
1. Medo excessivo, imensurável de um objeto ou situação;
2. Comportamento de esquiva em relação ao objeto temido;
3. Grande ansiedade antecipatória quando próximo do objeto em questão;
4. e Ausência de sintomas ansiosos quando longe da situação fóbica.


- O que causa uma fobia ?



Existem diversas teorias para o aparecimento de uma fobia como a psicanalítica, a comportamental, a existencial e a biológica. Leia mais sobre cada uma no link.

- Quais são os principais distúrbios de ansiedade?

Os principais distúrbios de ansiedade são: ansiedade generalizada, ansiedade induzida por drogas ou problemas médicos, ataque de pânico, distúrbio do pânico, distúrbios fóbicos (agorafobia, fobia social, fobia generalizada etc.), transtorno obsessivo-compulsivo.

- Quais são os principais distúrbios fóbicos?
Os principais distúrbios fóbicos são agorafobia, transtorno do estresse pós traumático, fobia social, fobias específicas.


- O que é Fobia Social ?



A fobia social é a intensa ansiedade gerada quando o paciente é submetido à avaliação de outras pessoas. Essa ansiedade ainda que generalizada não se estende a todas as funções que uma pessoa possa desempenhar. Na maioria das vezes concentra-se sob tarefas ou circunstâncias bem definidas. É natural sentir-se acanhado quando se é observado: esse desconforto até certo ponto é normal e aceitável, muitas vezes vantajoso.

Passamos a considerar esta vergonha ou timidez como patológicas a partir do momento em que a pessoa sofre algum prejuízo pessoal por causa dela, como deixar de concluir um curso ou uma faculdade por causa de um exame final que exige uma apresentação pública ou diante de um avaliador(es).

- Carol, como diagnostico tal problema ?

Para isso é necessário que a pessoa com fobia social apresente uma forte sensação de ansiedade ou desconforto sempre que exposta a determinadas circunstâncias. A ocorrência eventual para as mesmas situações como, por exemplo, escrever sendo observado exclui o diagnóstico de fobia social.

O fóbico social sente-se muito incomodado todas as vezes que alguém o observa escrevendo. A intensidade desta reação de ansiedade é desproporcional ao nervosismo que esta situação exigiria das pessoas em geral, e isso é reconhecido pelo paciente.



No momento em que a pessoa é exposta a situação fóbica, a crise de ansiedade é de tal forma intensa que parece uma crise de pânico. Por causa de todo o desconforto envolvido nessa situação a pessoa passa a apresentar um comportamento de evitação para estas situações. Casos específicos devem ser analisados individualmente.

- Existe sintomas ?



Não há sintomas típicos de fobia social; como qualquer transtorno de ansiedade os sintomas são aqueles típicos de qualquer manifestação de ansiedade.

O que caracteriza a fobia social particularmente é o desencadeamento dos sintomas sempre que a pessoa é submetida à observação externa enquanto executa uma atividade.

Observa-se dentre os fóbicos tremores, sudorese, sensação de bolo na garganta, dificuldade para falar, mal estar abdominal, diarréia, tonteiras, falta de ar, vontade de sair do local onde se encontra o quanto antes.

A preocupação por antecipação com as situações onde estará sob apreciação alheia, desperta a ansiedade antecipatória, fazendo com que o paciente fique vários dias antes de uma apresentação sofrendo ao imaginar-se na situação.

Os pacientes com fobia social geralmente não conseguem dizer não a um vendedor insistente, compram um produto de que não precisam, só para se verem livres daquele vendedor, mas também nunca mais voltam àquele lugar. Os namoros muitas vezes são aceitos por conveniência e não por desejo verdadeiro. Os fóbicos sociais freqüentemente têm uma auto-estima baixa e julgam que devem aceitar a primeira pessoa que surge porque acham que não despertarão os interesses em mais ninguém.

- E o tratamento ?

O tratamento medicamentoso com o clonazepan ou os antidepressivos inibidores da rematação da serotonina está bem claro e definido. Essas medicações permitem uma recuperação entre setenta e noventa por cento. É pouco provável obter uma melhora de cem por cento embora algumas pessoas fiquem bem próximas disso.



A terapia cognitivo-comportamental vem apresentando bons resultados no tempo de um ou dois anos de duração. Não foi detectada recaída nos primeiros anos após a alta, mas acompanhamentos mais prolongados são necessários para se verificar o tempo que a terapia cognitivo-comportamental permite ao paciente estar livre dos sintomas: se definitivamente ou apenas alguns anos. Pode ser até que permita uma verdadeira cura caso os pacientes fiquem o resto da vida sem precisar de novas intervenções de qualquer natureza. Somente o tempo poderá verificar isso, ou seja, só as futuras gerações saberão desse fato.

- Existe algum auto teste para diagnosticar Ansiedade Social (Fobia Social)?

Sim, existe. Preencha AQUI o questionário.

#Leia mais sobre o assunto em:
http://www.psicmed.com.br/fobia_social_44.html

#Referências bibliográficas:
http://www.apsicologa.com/2011/03/ansiedade-social.html
http://www.psicosite.com.br/tra/ans/anssocial.htm
http://emedix.uol.com.br/doe/psi003_1f_ansiedade.php#1
Aproveito este artigo para disponibilizar a minha "prestação de contas" dos meus votos em meus 3 (três) mandatos como congressista na região North of Brazil pelo partido PDB:
Fevereiro~Março/2012
Março~Abril/2012
Abril~Maio/2012

"Metade de mim agora é assim: de um lado a poesia, o verbo, a saudade. Do outro a luta, a força e a coragem pra chegar no fim. E o fim é belo incerto... depende de como você vê. O novo, o credo, a fé que você deposita em você e só..." (Fernando Anitelli)

Agradeço atenção e compreensão! 😉

Abs


---
Carol do Cerrado
Mulher TPM
Editora chefe do Cerrado News