Fitness Blog

Acerca de mi periódico

FITNESS-ΑΣΚΗΣΗ (exercise)-ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (gymnastic)-ΒΑΡΗ (weights)-ΓΡΑΜΜΩΣΗ (carb)-ΔΙΑΤΡΟΦΗ (nutrition)

25 comments

30 • Día 2,477, 00:23 • Publicado en Greece Greece

•

Entretenimiento e interacción social

thank u for helping me do the mission

ευχαριστώ για τη βοήθεια για να ολοκληρωσω την αποστολή!!!

extra bonus

Αργέ&sigmaf; ή Γρήγορ&epsil on;&sigmaf; Επαναλή ψει&sigmaf;;

4 • Día 2,103, 23:49 • Publicado en Greece Greece

•

Entretenimiento e interacción social

Η προσέγγιση είναι κάπως μαθηματική και θα προσπαθήσω να εξηγήσω όσους δε γνωρίζουν ήδη κάποια βασικά πράγματα.

Μια μικρή εισαγωγή:

Τι είναι το έργο (για όσους ασχολούνται με βάρη);
Είναι η ενέργε … leer más »

Πρωινό VS Βραδινό Γεύμα - Breakfast vs Dinner !!!

3 • Día 2,095, 17:29 • Publicado en Greece Greece

•

Entretenimiento e interacción social

Μεγάλη διαμάχη ανα διαστήματα γίνεται για το πόσο σημαντικό είναι το πρωινό και κατά πόσο ωφελεί να το παραλείπουμε. Η παρακάτω έρευνα δείχνει ότι τρώγοντας ένα σωστό και μεγάλο πρωινό είναι περισσότερο … leer más »

Αρχάριος και Προπόνηση

9 • Día 2,094, 05:58 • Publicado en Greece Greece

•

Entretenimiento e interacción social

ΟΔΗΓΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΒΑΡΩΝ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ

Αντί προλόγου:

Δε νομίζω ότι υπάρχει κάτι καλύτερο για να κάνουμε μια εισαγωγή στο άρθρο μας, παρά να θέσουμε το θεμελιώδες ερώτημα: Ποιός είναι ο αρχάριος;!
Εδώ δίνω εγώ τη δική μου απάντη