Tai, ką privalai žinoti (1)

Day 2,281, 12:51 • Published in Lithuania Lithuania • by Cezaris II





Garsus lenkų pianistas ir kompozitorius Frederikas Šopenas sakė: ,,Miegas – tas pats, kaip prisukamas laikrodis“. Tikrai ne kiekvienas jaunas žmogus (rašau atsižvelgdamas į eRepublik žaidėjų amžiaus vidurkį) suvokia miego svarbą. Galiu drąsiai teigti – miegas daro didžiulę įtaką Tavo gyvenimui. Kodėl?

Nuo to, kiek valandų per parą miegosi, priklausys kokios būsi nuotaikos, kiek sveikas bus Tavo organizmas. Įsivaizduok: visą naktį nemiegojęs, darbe pasisveikini su savo kolega ar darbdaviu. Jeigu jis nėra visiškai abejingas Tavo atžvilgiu, greičiausiai išgirsi: ,,Prastai atrodai“, ,,Tau viskas gerai? Tu gal sergi?“. Greičiausiai ir darbo našumas bus mažesnis nei įprastai, ką jau kalbėti apie pozityvią nuotaiką. Na, nebent mėgsti dirbtinumą – vaidinti linksmuolį, energijos maišą. Na, bet susigrauši save iš vidaus.

Taip, gali rasti pasiteisinimą, kaip pvz. laiko trūkumas ar nemiga, tačiau tai nėra pasiteisinimas, kai Tavo sklandžiam gyvenimui gręsia pavojus.

Švedijoje buvo atliktas eksperimentas: buvo nufotografuoti 8 valandas miegoję žmonės ir tie patys žmonės po 31 valandos nemiego. Eksperimento stebėtojai nemiegojusius dalyvius įvardino kaip mažiau patrauklius ir ligotus. Kaip manai, kodėl tiek daug akivaizdžių ligonių keliose eLietuvos partijose? Nekalbu apie visus tų partijų žaidėjus. Kalbu tik apie ligonius. Ne partijas ligones, bet partijų ligonius.

Taigi, darome svarbias išvadas:

1) Kokybiškas miegas gerina
Tavo sveikatą
nuotaiką
didina patrauklumą.

2) Be normalaus miego būsi
ligotas
prastos nuotaikos
mažiau patrauklus, reiškia turėsi dar daugiau dirbti, kad įstengtum nusipirkti vaistų gydymuisi
būdamas prastos nuotaikos susirasi mažiau draugų ar net juos galutinai prarasi
būsi mažiau patrauklus priešingai lyčiai.
Stipru? Jokiu būdu negąsdinu Tavęs.



Kaip gali pagerinti miego kokybę ?

1) Venk kofeino, nikotino, alkoholio bent 4 - 6 val. prieš miegą. Jei sunku susilaikyti, viską gali perduoti LLS partijai;
2) Seksualinių instinktų tenkinimas bet kuriomis priemonėmis - puikus vaistas nuo nemigos, be to, slopina agresyvumą;
3) Nestok į ligonius turinčias partijas – vers Tave dirbti visą naktį, ko pasekoje liksi be sveikatos, nuotaikos ir panų. Jeigu netiki, pasiklausk erepublik šviesulio TheUnit Pararam arba manęs;
4) Stok į LLS – patirsi daug gerų emocijų ir miegosi kaip kūdikis;
5) Dalyvauk LLS naujokų programoje http://tinyurl.com/nfategy