TÜTÜNSÜZ GENÇLİK

Day 2,550, 11:12 • Published in Turkey Turkey • by O.G. Loc
SİGARA NEDİR?

-Sigara benzeri olmayan bir sağlık sorunudur
-Her dozu zararlıdır
-Bütün vücuda zarar veren 4,000 madde içerir
-Yüksek bağımlılık yapıcı etkiye sahiptir
-Sadece kullanana değil maruz kalana da zarar verir.





*Dünyada sigara içim oranları

Bölge_____________________Tüketim

- Kuzey Amerika _____________________%4,7
- Latin Amerika_____________________ %8,9
- Batı Avrupa_______________________ %9,3
- Orta ve Doğu Avrupa_______________ %10,8
- Afrika ve Orta Doğu________________%11,8
- Asya ______________________________%54,5

*Burda sigara markaları hangi kıta ülkelerine ait ve kullanım oranı ne kadar dikkat etmemiz gereken bu.

*Türkiyede sigara kullanımı

Erkeklerin %50 si
Kadınların %20 si
Sağlık çalışanları arasında %54 🙁 ne acıdır ki zararını bile bile kullanıyor meslektaşım olacak kişiler

-Son 20 yılda sigara kullanımı Türkiyede %80 artmış , Amerikada %20 azalmıştır.

-Sigarayı deneyen 4 kişiden 3 ü bağımlı olmaktadır.




*Pasif içicilikten nasıl korunulur?

-Kapı can açılarak mı?
-Aspiratör veya klima çalıştırılarak mı?
-İçen kişi yan odada içti geldi yeterli mi?

+Cevap HAYIR. Pasif içicilikten kurtulmanın çaresi içen kişilerden uzak durmak.

*Sigara içmeyen birisi sigara içilen ortamda 2 saat kalırsa 2-3 sigara içmiş kadar olur.

*Puro sigaradan daha mı az zararlı?
-Kalp hastalıkları 1.5 kat
-Akciğer kanseri 2.14 kat
-Gırtlak kanseri 4 kat daha sık görülür

*Pipo güvenli mi?
-Akciğer kanseri , kullanmayanlara göre 1.9 kat daha fazla

*Nargile. Yeni moda?
-1 saat boyunca nargile içen birisi sigara içen kişiye oranla 100-200 kat daha fazla dumanı ciğerlerine çeker

*Mentollü sigaraların zararları
-Kanser yapıcı maddelerin oranı daha fazladır



30 MİLYAR TL / YIL

-3 günde bir beş yıldızlı otel yapımı
-Günde 4 tane 200 yataklı hastane
-2500km otoyol
-350 uçak
-Tüm dr ların 10 yıllık maaşı

1 yılda sigaraya bu kadar para veriyoruz.

*Bu kazancı devam ettirmek için tütün endüstrisi nasıl yöntemler uyguluyor?

ÇOCUKLARI VE GENÇLERİ HEDEF ALIYORLAR. PEKİ NEDEN?

-Müşterilerinin yarısı ölüyor
-Diğer yarısı içinde bırakanlar oluyor.
-Müşterileri azalıyor
-Ayakta kalabilmeleri için 18 yaş altına sigara satabilmeleri gerekiyor.

Örtülü reklamlar yaparak bilinç altına sigarayı pekiştiriyorlar. Örneğin;
-Depremzedelere yardım
-Şehit annelerine yardım
-Arkeolojik çalışmalara sponsor
-Bahar şenlikleri
-Filmlerde önemli karekterlerin elinde sigara bulunur


SİGARA BIRAKMA

Sigara bırakma şekli Başarı oranı

Aniden bırakma %80
Azaltarak bırakma %6

*Sigara azaltarak değil , aniden bıakmalısınız


Tedavinin 3 ayağı vardır
1)hekim - psikolojik destek
2)ilaç - nikotin bağımlılığına karşı
3)sosyal çevre desteği

Tedavi aşamaları

Yas dönemi : ilk hafta - 10 gün
Balayı dönemi : 10gün - 2 ay arası
relaps ( tekrar etme ) döenmi : 2 ay - 6 ay
rahatlama dönemi : 6 ay - 1 yıl
İyileşme dönemi : 1 yıl sonrası

Bıraktığınızda Vücudunuzda Ne Zaman Neler Olacak

-20 dk içinde kan basıncı normale döner , el ayaklar ısınır
-8 saatte kan karbonmonoksit düzeyi normale döner
-3 ay sonra efor kapasitesi artar , öksürük-balgam azalır
-5 yıl sonra ağız , boğaz , yemek borusu kanser riski %50 azalır
-10 yıl sonra akciğer , idrar torbası , böbrek , pankreas kanser riski azalır
-15 yıl sonra kalp krizi geçirme riski içmeyenlere eşitlenir



Evet dostlar kullananlarınız vardır. bir an önce kurtulun bu zehirden.


*Şimdi gelelim Doktorcuğunuzun ekonomik durumuna. Makaleyi hem bilgilendirmek hemde bağış toplamak için yazdım. Yardımlarınızı bekliyorum.





Destekçilerim ;
-N4rgaL'den 1000.00 TRY kabul ettiniz.
-Hilmi Abi size 20 Q7 Weapons gönderdi.
-MrChow size 10 Q7 Weapons gönderdi.
-Dead PixeL'den 10 Gold kabul ettiniz.
-Leon Reno'den 1000.00 TRY kabul ettiniz.
-Tekgercek'den 1000.00 TRY kabul ettiniz.
-Mr. Cuttings'den 5.00 Gold kabul ettiniz.
-Vader Bey size 25 Q7 Weapons gönderdi.
-UgurKayaa'den 500.00 TRY kabul ettiniz.
-Kemalistr'den 1000.00 TRY kabul ettiniz



Shout için :

TÜTÜNSÜZ GENÇLİK

http://www.erepublik.com/tr/article/t-t-ns-z-gen-l-k-2466799/1/20