Join the new world

Una din cele mai grele definiţii si răspunsuri sunt legate de fericire. Fiecare are o fericire unică si anumite lucruri il fac fericit. Cu cît lucrurile sunt mai mici, cu atat eşti fericit mai uşor şi mai constant, insă opusul cu atît cît poţi avea totul cu atît eşti mai nefericit de lucruri mici. Regula principala din puctul meu de vedere ca sa fii fericit este sa apreciezi ceea ce ai. Daca intotdeauna te gîndeşti la ce nu ai, nu ai cum să ai o stare prea placută, pentru că oricine ai fi, mereu iţi lipseste ceva. Oamenii in general işi doresc ceea ce nu au şi nu apreciază ceea ce au, de aceea de multe ori sunt nefericiti pentru că nu au apreciat ceea ce aveau şi pierd.
Pe o reţea de socializare am găsit un mic ghid care te poate ajuta să mai adaugi puţină fericire in viaţa ta, sunt nişte lucruri mici, dar iţi aduc o stare de bine.
1. Zambeste, cu totii stim ca atunci cand zambesti dai o stare de bine celor din jur si asa lucruri frumoase atragi asupra ta, pe langa asta cu cat zambesti mai mult muschii implicati zambetului trimit creierului mesajul ca esti fericit, primind feed back o stare de bine.
2. Canti, atunci cand cand la fel ca si la zambit, organismul produce niste substante chimice care iti dau o stare de bine. Sa fim seriosi cand cantam nu prea mai avem timp sa ne gandim la lucruri mai putin placute, asa ca canta cand ai diferite activitati(faci baie, gatesti, esti in trafic, etc), de aici ar fi bine sa canti cand nu te incearca sentimente prea bune sau cand ai anumie frustrari.
3. In ultima vreme din cauza situatiilor in care se indreapta tara toti mai multi oameni sunt pesimisti si se plang. Acesta nu este un comportament bun pentru tine, acestia te influenteaza sa vezi viata negru si totodata sa intri intr-o stare negativa. De aceea trebuie sa ai un anturaj numai de oameni pozitivi si de calitate, asa ca sa te distrezi si cu capacitatile lor sa treci cu bine peste chestiunile mai putin placute.
4. Razi, stim cu totii ca atunci cand radem, uitam si in cele mai grele momente de lucrurile gri din viata noastra. Rasul te deconecteaza, in orice situatie ai fi, el este o modalitate buna pentru a depasi provocarile fizice si emotionale. Daca nu puteti rade, atunci incercati o terapie prin ras.
5. Fa miscare, misca-te. Orice activitate fizica, sportiva iti da o stare de spirit buna. Fa ce miscare iti place si observa cum starea ta de spirit se schimba(sex, dans, sport, yoga, orice fel de miscare).
6. Fii creativ Creativitatea este o modalitate foarte bună de a găsi fericirea. Gandeste-te de lucruri pe care oamenii de creatie le fac pentru un trai sau ca hobby şi observaţi cât de mult fericire le dă( deseneaza, picteaza, scrie o poiezie, gateste ceva nou, gradinarit)
7. Cu cat te imbratisezi mai mult, cu atat hormonii iti dau o stare de relaxare si de bine. Imbratisarea este o chestiune pozitiva.
8. Starile de conflict nu iti dau o stare de bine, atunci cand esti intr-un conflict alege calea care iti ofera fericire. A fi fericit si a fi drept nu prea merg pe acelasi drum. Atunci cand ai dubii alege varianta care te face fericit.
9. Atunci cand esti posomorat, cand psihicul tau este la pamant, gandeste-te la un viitor luminos si recita "aceasta stare va trece".
10. In toata viata omului, copilaria este cea mai frumoasa pentru ca este cea mai inocenta si lipsita de responsabilitati. Lucrurile copilaresti te fac sa te simti tanar si fresh, fa lucruri care le faceai in copilarie(tobogan, leagan, diferite jocuri), noi nu oprim jocul pentru ca imbatranim, noi imbatranim pentru ca oprim sa ne jucam.
11. Fii bun si fa gesturi mici si frumoase fata de semenii tai, lasa pe cineva sa se incadreze pe drumul tau de pe un drum fara prioritate, spune lucruri frumoase celor din jur, ofera ajutorul tau.
12. Fii recunoscator si multumeste pentru tot ce ai primit in viata.
13. Mediteaza, gaseste o relaxare si simtate confortabil asa relaxand si mintea(muzica, o baie, cristale, lucruri mici care iti dau o stare de bine si te refac).
In concluzie fiecare alege dacă vrea să fie fericit sau nu. Ea se clădeşte ca o casă, uşor, uşor pină cind ajunge să fie locuită.Compuneţi fericirea, deoarece nimeni nu poate face aceasta in locul tău.