Join the new world

Already have an account? Login



What is this?

You are reading an article written by a citizen of eRepublik, an immersive multiplayer strategy game based on real life countries. Create your own character and help your country achieve its glory while establishing yourself as a war hero, renowned publisher or finance guru.

[MoH] Министерство Здравоохранения. Ответики на вопросики I + раздача

Day 1,546, 02:56 • Published in Russia Belarus

• by Kirill Volkov

Я столкнулся с неприятностями в личной жизни, поэтому статья будет короткой и не совсем по плану, но я постараюсь не переносить свой негатив в игру. Кстати прошу прощения за редкий онлайн в последнее время.
Дорогие читатели! Приветствую вас на страничке здоровья!
Сегодня мы будем отвечать на ваши письма (кстати не забывайте их писать):

Вопрос: Как избавиться от пивного живота?

Ответ:
Я могу предложить легкие упражнения, которые можно делать дома.
Котятки!!! Втягивание живота, например. Встаньте ровно, когда вдыхаете, втягивайте мышцы живота, а на выдохе расслабляйте. Выполнять 10 раз за «подход» 😃 неограниченное число раз.
Повороты. Встаньте ровно, ноги согнуть. Держите руки вытянутыми вперед высоко (на уровне плеч), начинайте поворот (бедра должны оставаться неподвижными). ~~Умрите~~ Замрите на несколько секунд, после вернитесь в исходное положение. Повторите поворот в другую сторону. ~~Потом в третью сторону потом сделайте сальто мортале~~.Делайте по 10 поворотов в каждую сторону.
Подъем корпуса. Лягте на спину, руки вдоль тела. Согните ноги в коленях. Опираясь стопами (это там где кончаются ноги) и затылком (это задняя часть вашей башки), поднимайте вашу тушку, напрягая мышцы пресса. Подержите несколько секунд и медленно опустите корпус и расслабьте мышцы. Повторять 10 раз.
Если вы планируете выполнять упражнения помните, что нужно контролировать количество еды и конечно же пива.
PS: Согласно исследованиям российских ученых, злоупотребление пивом может привести к импотенции.

Вопрос: Хочу размять попку, какие можете предложить упражнения?

Ответ:
Сидя перед компьютером и сканируя содержимое экрана вы забываете обо всём… в результате ваш попен не отрываясь от кресла находится просто огромное количество времени!
Попка устает 😞 . НО с помощью нехитрых упражнений мы вернем ей покой.
Сидя на перед компьютером напрягите ягодичные мышцы (ваш попен). Вы должны чувствовать такое ощущение как будто в детской игре «по кочкам по кочкам..» , но не так интенсивно 😃 .
Так вот продолжайте это делать 3 минуты. Повторять каждый час!
Если вы девушка есть ещё 1 способ! (Мужики цените меня)Отдайте вашу попку во владение любимого мужчины и он приведет её в порядок 😉

Вопрос:Как увеличить… ну вы понимаете…. Да да …. его … средний уровень населения!

Ответ:
Товарищ президент! Ех)) В общем нужно всем вступить в МЮ (Милитари Юнит), где точно помогут и советом и делом. Убиваешь врагов – дают опыт. Если же враги просто дают, читай статьи в газетах ниже. 😁