Çağımızın vebası, sigara ve nikotin bağımlılığı hakkında.
Chivalric
Değerli eArkadaşlar ve eVatandaşlar;
Yakın zamanda sigarayı bırakmış, aralıklı da olsa 15 senedir sigara tüketen umarım bu sefer kökten kurtulacak bir kardeşiniz olarak sizlere bu konuda yıllardır yaptığım araştırmalarda hep karşıma çıkan inanılmaz bir tabloyu paylaşmak istiyorum. Herkese sigarasız ve alkolsüz, bağımlılıklarından kurtulmuş bir hayat diliyorum.
Yorumlayalım lütfen.
Not: Son 3. 25 yorum görevi, desteklerinizi rica ediyorum.
Son Sigaranızdan...
20 Dakika Sonra
Kan basıncınız düzelir
Kalp atışlarınız normale döner
El ve ayak ısınız normale döner
8 Saat Sonra
Kanınızdaki nikotin ve karbonmonoksit düzeyi yarıya düşer
Kanınızdaki oksijen seviyesi normale döner
24 Saat Sonra
Karbonmonoksit vücudunuzdan tamamen atılır
Akciğerleriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizlemeye başlar
Kalp krizi riskiniz azalmaya başlar
48 Saat Sonra
Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir
Koku ve tat duyularınızda artış kaydedilir
72 Saat Sonra
Nefes almanız kolaylaşır
Enerji seviyeniz yükselir
2-12 Hafta Sonra
Kan dolaşımınız daha sağlıklı gerçekleşmeye başlar
Akciğer fonksiyonunuz %30 oranında artar
Yürüme ve koşmanız kolaylaşır
3-9 Ay Sonra
Öksürük ve göğüsteki hırıltılarınız azalır.
Nefes alma sorunlarınız iyileşir
Akciğerlerinizin enfeksiyona karşı direnci artar
1 Yıl Sonra
Kalp hastalığı riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner
5 Yıl Sonra
Ağız ve gırtlak kanserinden ölme riskiniz azalır
10 Yıl Sonra
Akciğer kanserine yakalanma riskiniz, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yarısına iner
Kalp hastalığı riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
15 Yıl Sonra
Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner
Comments
🙂
[removed]
Thanks for the support (:
chrząszcz
Thanks for the support (:
2-12 haftalık kısmın gerçekleştiğine şahidim. Bırakalı yirmi günü aştı. Merdivenleri tırmanırken kendimi daha iyi hissediyorum. İçen ve kurtulmak isteyen herkesin en kısa zamanda bırakabilmesini temenni ederim.
Tebrikler
vv
o7 hiç sigara içmedim reyiz
o7
Vvv
O7
O7
o7
yalan o7
Hemen her şeyi bırakalım
vv
Keşke direkt caps atabilseydik
o7
Gri
Bi sigara daha yaktim 🙁
kaave & küllük ..
vay be! gidelim sigara icelim sonra terk edelim faydalanalim 😁
cvndfjgdhk
Ewww
fiski& küllük
yorum
Yorum
zzzza
şimdi diyelim ki ben sigarayı bıraktım.
3 ay sonra araba çarptı öldüm.
ne geçti elime ?
hiç bişi.
için arkadaş için.
araba çarpsa daa mı iyi aq?
abi olay bağımlılıktan kurtulmak, farklı bir motiv var bende.
motiv kim? ben tanıyor muyum?
yorum
o7
4ç
Destek
o7
Bu afis bizim okulda var la
asd
Sigara sağlığa zararlıdır.
Abooo o7
Bırakın bırakın
vv
öz önce sigara içtim geldim bir de baktım ki senin makalen 😃
en sonki denememde arabayı çarpmıştım
abi nikotin sakızı ile bir süre atlat, iyi oluyor rahat edersin.
denedim
hepsini denedim
tekrar başlamak bi sinire bakıyo
oo
Saçma.
15 Yıl Sonra
Felç geçirme ve kalp krizi riskiniz hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner.
5 yıldır sigara içen biriyle 40 yıldır sigara içen birinin aynı sürelerde bu duruma gelmesi. Hele hele 5 yıldır içen birinin de 40 yıldır içen birinin de 15 yıl sonra felç ve kalk krizi riskinin hiç içmeyenle aynı seviyeye gelmesi mümkün değil.
Bu araştırmayı ne kadar süredir içenler üzerine yaptın? Bir de çok uzun bir araştırma, ellerine sağlık. Takdir ediyorum.
Araştırmanın arkadaş tarafından yapıldığını sanmıyorum 🙂
"Yakın zamanda sigarayı bırakmış, aralıklı da olsa 15 senedir sigara tüketen umarım bu sefer kökten kurtulacak bir kardeşiniz olarak sizlere bu konuda yıllardır yaptığım araştırmalarda hep karşıma çıkan inanılmaz bir tabloyu paylaşmak istiyorum." demiş. Belli ki bu konuda ser verecek kadar çok araştırma yapmış bir arkadaş. Ben bu araştırmayı kendisinin yapmış olduğuna inanıyorum 🙂