Ko darīt šajos grūtajos laikos?

Day 4,020, 01:30 • Published in Latvia Latvia • by Kulturas ministrija

Šajos grūtajos laikos kad ar pārtiku iet pagrūtāk,un tas jau sāk kļūt par deficītu,Kultūras ministrija piedāvā praktiskus padomus kā apmānīt kuņği.



Daudz dzeriet.
Kuņģi var apmānīt ar šķidrumu, kurš notrulinās bada sajūtu. Pamēģiniet izdzert tasi zaļās tējas, glāzi tomātu sulas, minerālūdeni ar citrona daiviņu,alu vai pat pamēğiniet kaut ko stiprāku!!!
(Šī metode tiešām strādā!Mans rekords ar šo metodi ir bijušas trīs dienas,kuru laikā biju apēdis tikai vienu roltoniņu!)

Prom no acīm.
Novāciet no redzesloka daudzkaloriju produktus. Vienmēr jābūt pieejamiem dārzeņiem un augļiem, kurus var uzēst, ja gadījumā paciesties vairāk nav spēka.
(Var arī pažļambāt kādu kartupeļu mizu)

Labs miegs.
Pēc amerikāņu zinātnieku pētījumiem kļuva zināms, ka cilvēkiem, kuri diennaktī guļ 7 – 8 stundas, ir mazāka nosliece uz aptaukošanos, nekā tiem, kuri guļ 5 – 6 stundas.
(Iedomājaties ko varētu panākt guļot 10-12 stundas??)

Novietojiet spoguli pret galdu.
Amerikāņu zinātnieki parāda, ka tie, kuri ēšanas laikā seko savam atspulgam, apēd 22% mazāk.
(Šī metode strādā arī reizēs,kad gribās izmantot pirmo metodi,bet nav kompānijas)

Uzkodiet ar prātu.
Pareizi uzkožot, var atbrīvoties no izsalkuma sajūtas. Dietologs Džeimss Kenni iesaka vienu divas reizes dienā apēst mazliet zemeņu vai brokoļu,siļķmaizīti,speķi,vai ko citu,ko uzkost kādam sildošam dzērienam.Tomēr atceraties,lietot šķidrumu ir daudz efektīvāk.

Varbūt tu zini kādu labu paņēmienu? ,padalies,varbūt šis zelta padoms palīdzës izturēt līdz eRep dzimšanas dienas beigām!

Kultūras ministrijas pašpasludinātais dietologs,ar ļoti apšaubāmu sertifikātu- Mr.Matis