8 Hábitos perjudiciales para el cerebro.
TruTian
1.Cuando no desayunas, tus niveles de azúcar durante el día son más bajos. Si recordamos que los azúcares complejos son alimento para el cerebro, podríamos traducir este "mal hábito" en una insuficiente cantidad de nutrientes para el cerebro, lo que puede causar a la larga su degeneración.
2.Fumar perjudica seriamente la salud, como bien advierten los propios paquetes de tabaco. Pero en concreto, como es el caso de otras adicciones, fumar provoca la pérdida de volumen del cerebro, algo que guarda una estrecha relación con la enfermedad de Alzheimer.
3.Decíamos en el punto 1 que el azúcar es una importante fuente de energía para el cerebro, ¿y ahora esto? No. Como todo, el azúcar también tiene su medida y un consumo excesivo de ésta puede llegar a interrumpir la correcta absorción de proteínas y nutrientes, lo que puede interferir en el buen desarrollo del cerebro.
4.Dormir permite a nuestro organismo descansar, y no iba a ser menos para el cerebro. La privación de sueño a largo plazo acelera la muerte de células cerebrales.
5.Al taparnos la cabeza (y respirar) aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye la de oxígeno, lo que puede tener efectos cerebrales perjudiciales.
6.Trabajar duro o estudiar mientras estás enfermo reduce la efectividad del cerebro en la tarea y podría llegar a dañarlo.
7.Las conversaciones intelectuales aumentan la eficiencia del cerebro.
8.¿Qué quiere decir "sobrereaccionar"? Pues bien, significa que implicas demasiado tus emociones en las cosas, que todo te afecta más de lo que debería. Tomarte la vida de esta manera puede provocar el endurecimiento de la arterias, lo que llevará a la disminución de tu poder mental.
Comments
Pole
V+S
aprenda a no sobre reaccionar mexican boy
q buena info
V
Este articulo se merece mas de 25 comentarios, esperaria 100 y unos 45.621 LIKES
v
huy hermano.... todas las cometo.
por eso me queda una neurona.
bueno eso si.... yo no soy de los que sobrereacciona, antes soy altamente frío en el campo de las emociones.
V
v
v
muy bueno!
votadoo!
V
v
mmmnm,m,m
Mejor no lo podias haber dicho, V
V y S
V
9. Jugar eRepublik.
Genio!!!!!!!!!!! Bravisimo!!!
V
V
v
las cometo todo excepto 3 - 5 y 8 XD
Interesante... Un artículo diferente, con un tema novedoso y planteado de forma clara. Felicitaciones al autor.
9. Escuchar Reggaeton
+10000000
Jugar eRepublik todos los días. Esto si que es perjudicial para el cerebro
v+s