Maissipohjainen pitsa
Day 1,877, 12:27
•
Published in Finland 
•
by
•
by rasisti seppo ei anna muonaa
OHJE:
Ota maissijauhoa ei maizenaa se ei toimi vaan semmoinen missä ei lue että pelkkä suurustejauho. ( suurusteella tehdään kiisseliä ja kastiketta)
Jos teet uunipellin laita jauhoa 4dl jos paistinpannulla laita vain 2dl
sitten lisää lämmintä vettä noin 40 astetta ja hiivaa ja öljyä.
Sitten tee taikina ja kohota jos jaksat jos et jaksa niin älä kohota.
laita taikina astiaan eli peltiin tai pannuun.
UUNI OHJE:
laita täytteet ja pitsa uuniin 225 c
paistinpannu ohje:
laita levy 3 kun täytteet ovat paikallaan ainini ja öljyä pannun pohjaa vähän ennen kun leivot taikinansiihen ja sitten paista 20-60min kato kun juusto sulaa niin sit on hyvä.
TULOS:
Facebook
Twitter
Discord
Comments
Mitäs uskot pystyiskö kiinteyttää hiukan eka pannulla että sais ton kauniin muodon ja laittaa sitten uuniin muhimaan että täytteet lämpee ja kypsyy kunnolla?
herkullista!!
miten tosta saisi vähän "bodariystävällisemmän"? eli vähemmän hiilaria ja enemmän protskua
saitko ohjeen sepolta?
Kendo! Tee se pohja jauhelihasta!!
Munakastyyppinen pohja on ehkä kuitenkin parempi. Niitä olen itse vääntänyt.
potkuri, pystyy
ja Kendo, ohut maissipohja ei hiilaria liikaa sisällä, mutta bodaritkin tarvitsevat hiilareita aika paljon.
Täytteeksi sitten vaikka tonnikalaa, joka sisältää proteiinia muistaakseni ~25g purkkia kohden.
[removed]
Eemeli toi alkaa olee jo aika pakkis kamaa!! oletko pakkikselta? : D
rasisti seppo joo totta se on et bodarit tarvii hiilareita, mutta kun tuli tossa joulun aikoina syöpöteltyä aivan liikaa niin nyt tekis mieli taas vähän kiristellä. En ihan ketoosille sentään viitti mennä, mutta vähän laskea tuota hiilarien syömistä
Joo ja tonikala on oivaa bodarin ruokaa! Kuten Ehrmann jota juuri popsin
En ole pakkikselta, mutta pizzan tyyliin täytetty munakas on pirun hyvää.
pitää joskus kokeilla. alko nyt tekee mieli kun olen ollu tän viikon vähän pienemmillä kaloreilla kun vaaka näytti joululoman jälkeen niin kovia lukemia
ketoosille vaan kendo, sä kuihdut jos alat tinkii kaloreist liikaa!
kivat kuvat
ketä on ketoosi
ketoosidietti tarkoittaa sitä että energia hankitaan syömällä rasvaa eikä hiilihydrads ja syödään paljon proteiiniaa tarkoituksena säilyttää lihakset ja tiputtaa rasvaprosentti alas.
En mä kestä ketoosia, pakko saada myös vähän hiilareita!
Olen huomannut että tämmönen "maltillinen" "dieetti" on paras mulle, kilot ja rasvat lähtee hitaasti mutta varmasti, mutta silti sa syödä aika paljonkin jos vhän katsoo mitä suuhuna laittaa
kisi veelellä.
No ei todellakaan mitään helvetin ketoosia. Lean gains on amatööreille, talvella bulkataan hyvällä omallatunnolla ja keväällä tiukka cutti ja sit ollaankin kireenä kesällä. Haluaisin muistuttaa, että maksimaalisen anabolian kannalta ne kalorit on tärkeitä protskun lisäksi, eli ei niitä hiilareita tartte aivan kuollakseen pelätä.
Poraperse tolleen se tietty on kaikkein parasta. Mutta se kauhee dieettaus keväällä vaatii aika kovaa kuria, jota mulla ei ole! Sen takia en enää oikein viitsi bulkata liikaa : /
Vähähiilarinen vaan päälle, saa syödä aina vatsan täyteen kaikkea herkkua, ei hirveästi vaadi itsekuria.
Slave vähähiilarisella mä vedänkin tällä hetkellä ; )