Подела хране [подела завршена]

Day 2,557, 04:42 • Published in Serbia Serbia • by Mala iva

Поздрав делићемо по 500 хелта. Није дељено већ дужи период, и нема потребе за донацијама. Чланак је изашао данас, јер желим да употпуним угођај годишњице 🙂.
Свако ко остави број гласа у коментару и има српско држављанство добиће по 500 хелта.
Мало о храни....

Као што видите иде период слава, празника и нема баш места за здраву храну. И не треба да буде док сте на слави, али кад прође пробајте да се позабавите вашом исхраном и мало је унормалите. Видећете како ће вам тело бити на томе захвално осећаћете се боље и лакше. Је ли неко од вас покушао да спреми неки од оних рецепата или сте их баталили?


Мало кратких савета шта бисте требали да урадите сад кад иде хладније време и генерално мање кретања..

Када седнете испред телевизора не носите са собом грицкалице, оставите их што даље од себе, уместо тога узмите пар бадема и попите чашу цеђеног сока.

Кад осетите потребу за нечим слатким поједите воће и бонжиту,а то лепо парче кремасте торте оставите што даље од себе.

Покушајте да избегавате стрес, цигарете, алкохол, масну и зачињену храну осим кад одете на славу и наравно све од горе побројаног пада у воду, али запамтите само тај дан.

Један лак оброк са старим хлебом, а може и свежи.

Исеците хлеб на тање кришке и ставите у тостер. Ако немате тостер нема везе, вероватно имате тигањ за палачинке, ставите на њега целофан и парче хлеба не дуже од пар минута и добићете тост хлеб, наравно траба да га окренете и рингла на минималној температури.
Када сте то урадили можете да изгрилујете поврће које вам се у том тренутку једе и уз то да додате парче младог сира. И наравно уз све то додајте једну велику кашику доброг расположења 🙂.


За крај баците шаут да види што више људи.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩☢۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Подела хране
http://www.erepublik.com/en/article/-1344-2469136/1/20
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩☢۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬