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J'aime les rêves lucides (RL). Et aussi eRepublik. Et aussi parler des rêves lucides. Bref, j'aime ce journal et tout ce qu'il me permet de vous partager! Et pour cela, j'espère aujourd'hui vous intéresser avec la 3ème partie des méthodes les plus remarquables pour faire des rêves lucides, un rêve court (pour une fois) et un petit résumé sur les réveils... Bonne lecture!

Mourdida, onironaute et rêveur lucide





Connaissez-vous les rêves lucides? Ce sont des rêves particuliers, que l'on peut contrôler...

Comme promis, voici mes quatre dernières méthodes les plus surprenantes ou efficaces pour faire des rêves lucides! Partie 1-Partie 2

Méthode MILD (Mnemonic Induction of Lucid Dreams) : L'induction mnémonique des RL est une méthode inventée par le plus célèbre chercheur en rêves lucides, Stephen Laberge. Elle repose sur la mémoire prospective, c'est-à-dire le fait de se dire que quand on va faire *telle action*, on s'en souviendra, et ainsi de se souvenir qu'on s'est dit ça avant de faire l'action. Dans le cas du rêve, avant de s'endormir, on associe le fait de rêver au fait d'être lucide, et ainsi, en plein rêve on pourra prendre conscience de rêver.

Méthode HILD (Hypnosis Induced Lucid Dream OU Holiday Induced Lucid Dream) : Dans un cas, le HILD consiste à de l'hypnose, soit réalisée par un professionnel, soit avec une simple auto-hypnose. Le but est alors de réaliser plus facilement que l'on rêve. Mais on parle aussi de HILD quand on est en déplacement : dormir dans un autre environnement stimule en effet la perception des détails, ce qui peut aider à se rendre compte qu'en réalité, on est en plein rêve...

Méthode MWILD (Music Wake Initiated Lucid Dream) : Cette méthode, de type Wild, consiste à laisser un fond musical à proximité de son lit tout en s'endormant. La musique, très réelle, laisse un lien avec le monde réel, tandis que votre corps pourra plonger dans le sommeil... Votre esprit, raccroché à la musique, sera toujours éveillé, et vous ferez donc un rêve lucide.

Méthode UILD (Urinate Induced Lucid Dream) : Bien que je n'utilise pas trop cette méthode, elle fait partie de mes préférées... Associez l'idée d'aller aux toilettes avec l'idée de faire des tests de réalité... Puis buvez, avant de vous endormir, beaucoup, beaucoup d'eau. Puis dormez. Et bien, croyez-moi, vous allez vouloir allez aux toilettes. Et votre inconscient vous le fera savoir en vous emmenant aux toilettes dans un rêve... Dès lors, Test de réalité, et Lucidité. Mais pas trop longtemps, sinon le lit risque d'être mouillé...

Et voilà, c'est terminé pour cette série des 12 méthodes d'induction des RL les plus remarquables! Bonne fin de lecture 🙂





Le rêve a ses symboles et ses anecdotes ; je vais vous en présenter certaines grâce à un rêve...

Aujourd'hui, j'aimerais vous présenter le premier rêve de latifolia (membre de la communauté de rêveurs lucides Attrape-Songes) de la nuit du 14 au 15 Novembre.

1ère scène

Je suis autour d'une petite table ronde de discussion avec le 2e guide. Il a une tête normale mais porte des lunettes. Il me prépare à un entretien d'embauche.
(mercredi j'ai brusquement postulé pour changer de poste, même si j'adore mon taf j'ai eu tout à coup envie de changer et d'évoluer, ouais moi-même au départ j'ai pas compris mon coup de tête mais je suis super contente d'avoir répondu à cette offre).

Ce rêve est pour moi l'occasion de vous parler de ce fameux guide... Il s'agit du guide onirique, un personnage de rêve qui est censé être plus sage, plus intelligent et plus remarquable que les autres personnages du rêve... Selon les personnes, il peut prendre plusieurs formes, allant du végétal à l'humain, en passant bien sûr par les animaux et les objets... Pour l'anecdote, un jour (enfin, plutôt une nuit), en plein rêve lucide, un personnage de mes rêves m'a fait croire qu'une bouteille de Fanta était mon guide onirique... Je n'aurais jamais dû le croire : saisir la bouteille m'a réveillé... --'

Et surtout, je pense ne jamais avoir assez insisté sur l'importance des éléments marquants de la vie sur les rêves : voyez comme notre rêveur a imaginé un scénario à partir des éléments les plus récents de sa vie! Bien sûr, c'est un scénario positif, car un rêve exprime le plus souvent des désirs, et trouver un emploi qui lui plaît est l'objectif de notre rêveur.

En ce qui concerne l'interprétation pure et dure, un guide onirique doit montrer sa voie à un rêveur lucide... Et comme trouver un emploi est un objectif de notre rêveur, bien sûr, il arrive à lui trouver un entretien d'embauche... L'analyse est ici évidente, car elle s'explique par les faits les plus récents de sa vie.

Pour ce qui est de la tête normale, il s'agit d'une référence à un ancien rêve de notre rêveur, mais sans importance ici selon moi. Je ne considère pas non plus le 1er guide comme étant important. Cependant, je pense que les lunettes doivent représenter une forme de sérieux de la part de ce guide parfois surprenant... Et donc, cela renforce les quelques symboles de ce rêve.

J'espère que ce rêve n'aura pas été trop long et qu'il vous aura intéressés!





Vous pensiez connaître votre sommeil? J'espère pouvoir vous étonner...

Le saviez-vous? Pour un sommeil agréable, reposant et suffisant, il est fortement déconseillé d'utiliser un réveil traditionnel à sonnerie tonitruante, qui vous réveille n'importe quand dans votre sommeil...

Le saviez-vous? Il existe des réveils très particuliers. Le simulateur d'aube en est un exemple : il envoie dans votre chambre de plus en plus de lumière. Votre organisme va détecter cette lumière, ce qui va arrêter la sécrétion de mélatonine, l'hormone du sommeil... Et vous vous réveillerez "naturellement", comme à la lumière du jour...

Le saviez-vous? Un autre type de réveil, très efficace, silencieux et qui ne réveille pas votre partenaire, est la montre chronobiologique. Sa particularité? Elle vous réveille avec de légères vibrations en fonction de vos cycles de sommeil, c'est-à-dire qu'elle va vous réveiller dans un créneau préprogrammé, au moment précis où vous alliez vous rendormir plus profondément (pendant un micro-éveil)... Ainsi, le réveil se fait tout seul, et tous les utilisateurs (dont moi) en sont satisfaits.



Je n'ai pas grand-chose à dire, mais encore merci à ceux qui me suivent. Si vous avez le temps, laissez un commentaire, c'est vraiment ce qui me fait le plus plaisir, votez s'il-vous-plaît pour partager ma passion avec tous les eFrançais, et merci encore!
Enjoy your dreams!

Mourdida, onironaute et rêveur lucide



Liens utiles :
Wikipédia sur les rêves lucides : Wikipédia
Attrape-Songes, plus grosse communauté francophone de rêveurs lucides : Attrape-Songes
Les différents articles de l'Onironaute :1-2-3-4-5-6-7-8-9

NB: Si vous avez une critique à faire, positive comme négative, merci de laisser un commentaire! Et si par hasard quelqu'un veut bien me laisser utiliser un de ses rêves dans un article, merci de me prévenir par mp...