آموزشی: خودآموز سلامتی ...ماندانا

Day 875, 04:03 • Published in Iran Iran • by mandanna


هوالمحبوب
خود آموز سلامتی
سلامتی یکی از مهم ترین موضوعاتیه که بعد از عوض شدن قوانینی بعضی از شهروندان باهاش با مشکل برخوردن . در این مقاله سعی میکنم در موردتنظیم سلامتی و موارد مختلف موثر بر سلامتی توضیحاتی بدم.
قسمت اول : کار در کارخانه ها و کیفت آنها
وابسته به اینکه در چه کارخانه ای کار می کنیم یک مقداری از سلامتی ما کم میشود.مثلا اگر در یک کارخانه ی کیو 3 کار کنیم به ازای هر باز کار 3 واحد از سلامتی ما کم می شود.
http://slike.hr/slike/w/wellness_c1b42.jpg">
قسمت دوم :غذای روزانه
غذای روزانه بعد از تغییراتی که ادمین در قوانین بازی داد از مهم ترین مسایل روزانه شد. ه طوری که الان خریدن غذای روزانه لازم است برای تنظیم سلامتی ئ بدون اون تنظیم سلامتی کمی با مشکل بر میخوره. غذاها با توجه به کیفیتشون یک مقدار را به لامتی ما اضافه میکنند. البته غذای روزانه را باید با توجه به کیفیت کارخونه ای که در آن کار میکنیم تهیه کنیم.میزان تاثیر گذاری غذاها هم با سلامتی ای که در آن لحظه دارید رابطه موثر داره.در جدول زیر به طور کامل این مسیله روشن شده است
http://slike.hr/slike/d/dnevnopovecanje_6ee58.jpg">
قسمت سوم : گیفت و هدیه
>سومین چیزی که روی سلامتی تاثیر داره هدیه یا گیفت هست. هر شهروند در طول روز میتونه 10 واحد سلامتی از گیفت ها دریافت کنه.یعنی در طول روز فقط میتونه 10 تا گیفت کیو 1بگیره و به ازای هر گیفت 1 واحد به سلامتی اضافه میشه.
http://slike.hr/slike/o/offergift_45060.jpg">
چهارمین راه برای دریافت سلامتی بیمارستان شهر هست. با توجه به قانون جدید هر شهروند فقط میتواند به اندازه ای که حمله کند از بیمارستان سلامتی دریافت کنه. بهترین کار برای حداکثر استفاده اینه که سلامتی شما همیشه بالای 95 باشه تا بتونید از حداکثر سلامتی بیمارستان بتونید استفاده کنید و با 5 حمله 50واحد سلامتی دریافت کنید.
قسمت پنجم : خانه
خانه هم یکی از راههای افزایش سلامتی هست که در موردش توضیحاتی میدم. خانه ها دارای 5 کیفیت متفاوت هستند که هر کدام مقداری به سلامتی ما اضافه می کنند که آن هم بستگی به میزان سلامتی ما در اون لحظه داره.
شما اگر یک خانه کیو 1 داشته باشد و یک فود کیو 2 هم داشته باشید تاثیر گذاری هر دوی آنها مثل اینه که شما از 1فود کیو 3 استفاده میکنید.
http://slike.hr/slike/h/hljebikuca_1e989.jpg">
قسمت ششم : برنامه ریزی سلامت
در برنامه ریزی سلامتی چند نکته مهم وجود دارد
الف) کیفیت غذای مورد استفاده
ب )کیفیت خانه
این دو نکته برای سلامتی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. مثلا کسی که در یک کارخانه ی کیو 5 کار میکند + تمرین نظامی ، 6 واحد سلامتی از دست میدهد که باید اون رو جبران کنه ، کسب سلامتی شما روزانه در رابطه با میدان و سلامتی در پایان روز می باشد در جدول زیر داده شده:
http://slike.hr/slike/w/wellnessnakrajudana_7f26f.jpg">
وت و ساب نشانه اهمیت شما است